Kurs samoobrony dla kobiet w Gnieźnie – 27 lipca 2025

W Gnieźnie odbędzie się jednodniowy kurs samoobrony skierowany do kobiet, który ma na celu przekazanie praktycznych umiejętności pozwalających na zwiększenie poczucia bezpieczeństwa. Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy, a program obejmuje techniki przydatne w codziennych sytuacjach zagrożenia. Oferta jest dostępna w promocyjnej cenie, co stanowi dodatkową zachętę do udziału.

Szczegóły kursu

• Data i godzina: niedziela, 27 lipca 2025, w godzinach 10:30 – 16:30
• Miejsce: Szymański Fitness, ul. Roosevelta 114, Gniezno
• Koszt: 120 zł (cena promocyjna)

Więcej aktualności z Gniezna znajdziesz na stronie głównej terazgniezno.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na terazgniezno.pl/wydarzenie.

Informacje o kursie

Kurs został zaprojektowany z myślą o kobietach powyżej 13. roku życia, niezależnie od poziomu doświadczenia i kondycji fizycznej. Podczas zajęć uczestniczki poznają metody unikania sytuacji niebezpiecznych oraz nauczą się prostych i skutecznych technik samoobrony, w tym uwalniania się z chwytów czy obrony przed próbą wyrwania torebki. Program zawiera również elementy obrony w parterze oraz wykorzystania przedmiotów codziennego użytku, takich jak klucze czy parasolka. W kursie wykorzystywane są techniki Krav Maga i KAPAP, które są dostosowane do realiów miejskich.

Organizatorem wydarzenia jest firma prowadząca zajęcia z samoobrony i sztuk walki, która zapewnia profesjonalne wsparcie i bezpieczną atmosferę podczas szkolenia. Każda uczestniczka otrzyma pamiątkowy certyfikat potwierdzający udział w kursie.