Rodzinny poranek w ruchu - Gniezno stawia na fitness z Sandrą

W sali gimnastycznej MOK w Gnieźnie zapowiada się niedziela, która zamiast leniwego startu dnia proponuje solidną dawkę ruchu. Na wspólne ćwiczenia mogą przyjść rodziny z dziećmi od 7. roku życia, a całość ma być lekka, prosta i nastawiona bardziej na dobrą energię niż sportową presję.

• Gnieźnieński MOK stawia na ruch, który łączy dzieci i dorosłych
• Fitness rodzinny z Sandrą ma prosty przepis na dobry start dnia

Gnieźnieński MOK stawia na ruch, który łączy dzieci i dorosłych

Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie szykuje kolejne spotkanie z cyklu Fitness rodzinny z Sandrą. To propozycja dla tych, którzy lubią aktywność w wersji bez spiny - z muzyką, ruchem i wspólnym spędzaniem czasu, zamiast samotnego liczenia powtórzeń. 🙂

W praktyce chodzi o poranny trening, który ma wciągnąć zarówno młodszych, jak i starszych uczestników. Układy ćwiczeń są przygotowane tak, by każdy mógł dołączyć we własnym tempie, niezależnie od kondycji czy sportowego doświadczenia. To właśnie ten rodzinny miks sprawia, że zajęcia mają bardziej klimat wspólnej zabawy niż klasycznego fitnessu.

12 kwietnia, niedziela, godz. 9.30 - sala gimnastyczna MOK w Gnieźnie

Fitness rodzinny z Sandrą ma prosty przepis na dobry start dnia

Organizatorzy stawiają na ruch, który ma dać coś więcej niż tylko rozgrzane mięśnie. Taki poranek to okazja, żeby wyjść z domu razem, trochę się poruszać i wrócić do codzienności z lepszym humorem oraz odrobiną sportowej satysfakcji.

Na miejscu wystarczy mieć matę, strój sportowy i obuwie sportowe. Udział jest bezpłatny, a zapisy nie są wymagane - po prostu można przyjść i dołączyć do zajęć. Jeśli ktoś szuka niedzielnego planu dla całej rodziny, ten adres i ta godzina mogą się okazać bardzo dobrym wyborem.

na podstawie: Dom Kultury w Gnieźnie.