Warsztat medytacji z mnichem Phra Pasura Dantamano w Gnieźnie

Zapraszamy na dwugodzinne spotkanie poświęcone podstawom medytacji i praktykom wspierającym utrzymanie uważnego, „czystego” umysłu. Zajęcia poprowadzi doświadczony mnich i nauczyciel medytacji, który podzieli się technikami pozwalającymi radzić sobie ze stresem, lepiej rozumieć własne emocje oraz wprowadzać większą równowagę i harmonię w codziennym życiu. Warsztat przeznaczony jest zarówno dla początkujących, jak i osób z pewnym doświadczeniem w praktykach uważności.

Szczegóły wydarzenia

Data: sobota, 4 października 2025 r., od 18:00 do 20:00 (CEST)

Miejsce: Satya.pl, ul. Gdańska 134, 62-200 Gniezno (współrzędne: 52.565985246753, 17.614270448685)

Język: warsztat prowadzony w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski

Program i korzyści

W trakcie warsztatu uczestnicy poznają podstawowe techniki medytacyjne oraz praktyczne wskazówki, jak wprowadzać je w życie codzienne. Zajęcia obejmą metody radzenia sobie z trudnościami, redukcji stresu oraz ćwiczenia sprzyjające lepszej koncentracji i relaksacji. Organizator wymienia potencjalne korzyści płynące z regularnej praktyki, takie jak:

• odporność na stres
• poprawa koncentracji
• relaksacja i lepszy sen
• większa kontrola nad emocjami
• wzrost energii życiowej i kreatywności
• obniżenie napięcia mięśniowego oraz parametrów układu krążenia

Dla kogo

Warsztat jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych — zarówno osób ciekawych filozofii Wschodu, jak i tych, którzy szukają praktycznych narzędzi do pracy z umysłem i emocjami. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w medytacji.

Praktyczne informacje

• Co zabrać: wygodne ubranie, opcjonalnie poduszkę do medytacji oraz otwarty umysł
• Cena biletu: 100 PLN przy zakupie do 21.09; 120 PLN po 21.09
• Liczba miejsc: ograniczona

O prowadzącym

Phra Pasura Dantamano to nauczyciel medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem, prowadzący warsztaty, seminaria i odosobnienia w wielu krajach na świecie. W swojej praktyce współpracował z osobami różnego pochodzenia kulturowego i wyznaniowego, a jego zajęcia mają charakter praktyczny i dostosowany do codziennych wyzwań uczestników.