Poranny ruch dla rodziny - Rodzinny fitness z Sandrą w MOK Gniezno

Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie proponuje poranną dawkę energii dla rodzin, które chcą zacząć niedzielę aktywnie. W sali gimnastycznej pojawi się muzyka, proste układy i atmosfera, w której każdy — od siedmiolatka po rodzica — znajdzie coś dla siebie.

• Rodzinny fitness z Sandrą łączy zabawę z ruchem dla dzieci i dorosłych
• Wystarczy przyjść rano - szczegóły terminu, miejsca i zasad udziału

Rodzinny fitness z Sandrą łączy zabawę z ruchem dla dzieci i dorosłych

Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie przygotował zajęcia tak, by były bezpieczne i przystępne dla różnych poziomów sprawności - od pierwszych kroków w fitnessie po osoby szukające lekkiego treningu. Proste sekwencje ćwiczeń, dynamiczna muzyka i wspólna motywacja budują rytm poranka i pozwalają rodzinom spędzić razem czas poza domem - w ruchu i ze śmiechem 🙂🤸‍♀️.
Cel jest prosty - poprawić kondycję, popracować nad koordynacją i wynieść z zajęć zastrzyk pozytywnej energii na resztę dnia.

Wystarczy przyjść rano - szczegóły terminu, miejsca i zasad udziału

• 8 lutego (niedziela) - 9.30 - sala gimnastyczna MOK w Gnieźnie
• Grupy docelowe: dzieci od 7 lat i ich opiekunowie
• Wstęp wolny - nie obowiązują zapisy

Miejski Ośrodek Kultury podkreśla, że zajęcia są otwarte dla wszystkich rodzin - nie ma opłat, nie trzeba rezerwować miejsc, wystarczy przyjść przed rozpoczęciem i znaleźć wygodne miejsce na sali. Wstęp wolny - nie obowiązują zapisy - informacja ta powinna pomóc w spontanicznym podjęciu decyzji o przyjściu na trening 😊.

Na miejscu warto zabrać wygodny strój i buty sportowe oraz wodę do picia. Dla mieszkańców Gniezna to prosta okazja, by przy okazji weekendu zadbać o zdrowie i relacje rodzinne - bez długich przygotowań, za to z dużo radości i ruchu.

na podstawie: Dom Kultury w Gnieźnie.