Poranny rytuał dla rodzin - joga w MOK Gniezno z Ewą

Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie szykuje spokojny start niedzieli dla rodzin, które chcą spędzić poranek w ruchu i uważności. Na miękkich matach, przy łagodnym prowadzeniu Ewy, małe i większe pokolenia mogą znaleźć chwilę oddechu i wspólnej zabawy.

• Rodzinny [JOGA]poranek z Ewą pokazuje, że joga może stać się rodzinnym rytuałem
• Zabierz matę i wygodny strój - proste zasady poranka i co warto mieć ze sobą

Rodzinny [JOGA]poranek z Ewą pokazuje, że joga może stać się rodzinnym rytuałem

Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie organizuje rodzinny [JOGA]poranek prowadzony przez Ewę, skierowany do rodzin z dziećmi od 7. roku życia. Spotkanie odbędzie się 1 lutego o godzinie 9:30 w MOK Gniezno 🧘‍♀️👨‍👩‍👧‍👦.
Uczestnicy przejdą przez proste sekwencje ruchowe, ćwiczenia oddechowe i krótkie formy relaksu - wszystko w łagodnym tempie, dostosowanym do początkujących i osób z doświadczeniem. Wspólna praktyka ma wzmacniać więzi i pokazywać, że troska o ciało i spokój umysłu może być przyjemnym, rodzinnym zwyczajem 🙂.

Zabierz matę i wygodny strój - proste zasady poranka i co warto mieć ze sobą

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój oraz matę lub koc. Prowadząca poprowadzi krótkie instrukcje, więc wystarczy otwartość na ruch i chęć spędzenia czasu razem 🧘‍♂️.
Wstęp jest bezpłatny - Wstęp wolny. Dla jasności - Wstęp wolny ponownie: udział nie wymaga opłaty ani biletu.

Grafik poranka:

• 1 lutego - 9:30 - rozpoczęcie rodzinnego [JOGA]poranka z Ewą w MOK Gniezno

Miejski Ośrodek Kultury proponuje prostą, dostępną formę zajęć - idealną dla tych, którzy chcą rozpocząć dzień z oddechem, ruchem i rodzinną bliskością. Przyjdźcie z matą, zróbcie poranną pauzę i sprawdźcie, jak niewiele trzeba, żeby dzień zacząć lepiej 😊.

na podstawie: MOK Gniezno.