Poranny rodzinny jogowy rytuał w MOK - łagodna praktyka dla dzieci od 7 lat

W niedzielny poranek w Gnieźnie rodziny mogą wspólnie zacząć dzień w spokojnej i uważnej atmosferze. Zajęcia mają kameralny charakter i są tak prowadzone, by uczestniczyły w nich zarówno osoby początkujące, jak i ci z wcześniejszym doświadczeniem. To propozycja MOK dla opiekunów, którzy chcą wprowadzić do dnia element relaksu i prostych ćwiczeń ruchowych dla całej rodziny.

Praktyka poprowadzi Ewa – zajęcia skoncentrowane będą na prostych sekwencjach ruchowych, podstawowych ćwiczeniach oddechowych oraz krótkich formach relaksu. Wspólna joga ma też wymiar integracyjny – to czas na budowanie relacji i spokojny rytuał, który łatwo przenieść do domowej codzienności.

• 1.02 | niedziela
• godz. 9.30
• miejsce: MOK
• wiek uczestników: dzieci od 7. roku życia
• prowadząca: Ewa
• co zabrać: wygodny strój oraz matę lub koc

na podstawie: Urząd Miejski w Gnieźnie.