Rodzinny JOGA poranek z Ewą dla rodzin z dziećmi 7+

Wspólny, spokojny początek dnia i aktywność dla całej rodziny. W niedzielny poranek w MOK-u w Gnieźnie odbędą się zajęcia jogi skierowane do rodzin z dziećmi od 7. roku życia. Spotkanie będzie okazją do ćwiczenia oddechu, poznania prostych pozycji jogi oraz rozciągania w atmosferze bez rywalizacji.

Kiedy i gdzie odbędzie się rodzinny poranek jogi?

• Data: niedziela, 13 września 2026 roku
• Godzina: 9:30
• Miejsce: MOK w Gnieźnie
• Udział: bezpłatny

Co będzie się działo podczas zajęć?

Rodziny będą wspólnie wykonywać proste ćwiczenia oddechowe, pozycje jogi i elementy rozciągania. Zajęcia zostały przygotowane z myślą o wspólnej aktywności dzieci i dorosłych, bez presji oraz współzawodnictwa.

Spotkanie poprowadzi Ewa, a udział mogą wziąć rodziny z dziećmi, które ukończyły 7. rok życia.

Co zabrać ze sobą?

Uczestnicy powinni przygotować:

• wygodny strój,
• matę do ćwiczeń.

Rodzinny JOGA poranek będzie okazją do spokojnego rozpoczęcia niedzieli i wspólnego spędzenia czasu przy łagodnej aktywności fizycznej.

Źródło: www.gniezno.eu