Rodzinne poranki z jogą - bezpłatne zajęcia dla rodzin w MOK

W niedzielny poranek sala Miejskiego Ośrodka Kultury w Gnieźnie wypełni się spokojem i ruchem — zaproszenie skierowane jest do rodzin, które chcą razem odpocząć i zadbać o ciało. Zamiast pośpiechu będzie łagodna praktyka, a zamiast rywalizacji - chwile wyciszenia. Atmosfera ma sprzyjać integracji i wspólnemu spędzaniu czasu w przyjaznym tonie.

Zajęcia poprowadzi Ewa, a udział jest bezpłatny. Spotkanie przeznaczone jest dla rodzin z dziećmi od 7. roku życia.

• Data: 4 stycznia 2026
• Godzina: 9:30
• Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury
• Dla kogo: rodziny z dziećmi od 7. roku życia
• Koszt: bezpłatne
• Prowadząca: Ewa

W praktyce będą proste sekwencje ruchowe, ćwiczenia oddechowe i krótkie momenty wyciszenia — tak, by zarówno początkujący, jak i osoby mające już doświadczenie w jodze czuły się komfortowo. To też okazja do budowania relacji i wspólnego relaksu poza codziennymi obowiązkami.

Na zajęcia warto zabrać wygodny strój oraz matę lub koc. Wystarczy gotowość do wspólnego spędzenia czasu i chęć odreagowania w spokojnej, życzliwej atmosferze.

na podstawie: UM Gniezno.