Dzień Uważności w CK eSTeDe

Znajdź chwilę spokoju w miejskim zgiełku CK eSTeDe zaprasza na wyjątkowy Dzień Uważności!

• Wydarzenie promujące zdrowie psychiczne i techniki relaksacji.
• Różnorodne warsztaty i zajęcia dla dorosłych w każdym wieku.
• Wystawy artystyczne poruszające ważne społeczne tematy.

Zatrzymaj się na moment i pozwól sobie na głęboki oddech w natłoku codziennych obowiązków. Centrum Kultury Scena to dziwna wraz z Manufakturą Dobrostanu przedstawiają wyjątkową propozycję spędź sobotę 10 lutego 2024 r., na Dzień Uważności, zatapiając się w praktykach mindfulness i technikach relaksacyjnych.

W programie tego wyjątkowego dnia znajdą się warsztaty, które nie tylko umożliwią uczestnikom oderwanie się od codziennego pośpiechu, ale także nauczą, jak skutecznie radzić sobie ze stresem. Aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw uważności, zapraszamy do udziału w ceremonii oddechu nie zapomnijcie przynieść swojej maty czy koca.

Podczas Dnia Uważności uczestnicy będą mieli również okazję do obcowania z sztuką. Agata Ożarowska zaprezentuje swoją kolekcję fotografii w ramach projektu Fototropizmy, natomiast Julia Golec poruszy serca swoimi plakatami, które odwołują się do problemu stygmatyzacji osób zmagających się z chorobami psychicznymi. Otwarcie wystaw zaplanowano na godzinę 18:30.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną ilość miejsc, konieczne są wcześniejsze zapisy. Można to uczynić odwiedzając sekretariat CK eSTeDe lub dzwoniąc pod numer 614 240 772. Zapraszamy wszystkie osoby powyżej 16. roku życia, które pragną odkryć spokój wewnętrzny i nauczyć się, jak żyć tu i teraz.

Mieszkańcy, którzy poszukują przestrzeni dla siebie i chcą zaznać ukojenia w codziennym zabieganiu, z pewnością znajdą coś dla siebie w trakcie Dnia Uważności. To doskonała okazja, by pod okiem doświadczonych instruktorów odkryć metody pracy nad sobą, które mogą stać się ważnym elementem codziennej rutyny.

Nie pozwól, aby codzienny pośpiech zdominował Twoje życie. Poświęć czas na regenerację swojego ducha i ciała podczas Dnia Uważności w CK eSTeDe. Zanurz się w spokojniejszą rzeczywistość i odnajdź równowagę, której potrzebujesz. Dołącz do nas i przekonaj się, jak uważność może zmienić Twój świat.

Na podstawie: Starostwo Powiatowe w Gnieźnie